Un simptom frecvent la majoritatea oamenilor este umflarea picioarelor. In sine, nu este o boala, ci mai degraba simptomul unei boli subiacente. Gleznele sau picioarele umflate, de obicei, nu provoaca ingrijorare, in special daca ati stat sau ati mers foarte mult. Daca sunt si alte simptome, picioarele care raman umflate ar putea semnala o alta problema de sanatate.
Umflarea gleznelor si a picioarelor depind de cauzele care stau la baza afectiunii. De obicei, umflarea cauzata de edeme, sarcini, medicamente si majoritatea afectiunilor produce o edema prezenta atat pe picioare, cat si pe glezna si, de obicei, incepe ca o extindere moale si pufoasa a pielii in picioare, care se raspandeste rapid la glezne. Culoarea pielii este adesea normala sau usor palida.
Dintotdeauna, picioarele frumoase au fost un atu pentru femei. Ele trebuie sa arate impecabil si mai ales sanatoase. Femeile sunt mai predispuse deacat barbatii la umflarea picioarelor. Edemele apar si datorita statului prelungit în picioare.
EDEMUL
- umflarea din cauza excesului de lichid prins in tesuturile corpului; desi poate afecta orice parte a corpului, cel mai vizibil este la maini, brate, picioare si glezne. - poate fi rezultatul medicatiei, al sarcinii sau al alte boli
Medicamentele pentru eliminarea excesului de lichide si reducerea cantitatii de sare din alimentel usureaza adesea edemul. (cand edemul este un semn al unei boli subiacente, boala insasi necesita tratament separat)
Semnele edemului: · Umflarea tesutului direct sub piele, in special in picioare sau brate · Cresterea dimensiunii abdominale · Piele intinsa sau stralucitoare · Piele care pastreaza gropite, dupa ce a fost apasata timp de cateva secunde
Edemul usor va disparea, de obicei, fara tratament medical. Cu toate acestea, daca aveti un caz mai grav de edem, acesta poate fi tratat cu medicamente.
Legătura dintre rinichi şi edem
Rinichii sunt responsabili şi de menţinerea unui echilibru al volumului de lichid din corp. „Când rinichii sunt incomodati de existenţa unei infecţii sau a unei boli, se poate manifesta retenţia de apă" Multe dintre cauzele retenţiei de apă nu pun in pericol viaţa dar poate fi un simptom al unor dezechilibre, de exemplu, al unei afecţiuni tiroidiene, hepatice, renale sau al unei insuficienţe cardiace.“
De multe ori, umflarea picioarelor si a gleznelor poate fi redusa sau prevenita. Cateva idei de a preveni umflarea gleznelor si picioarelor:
· Exercitiile fizice sunt foarte eficiente pentru imbunatatirea circulatiei si distributiei fluidului; · Mancati sanatos, chiar si o dieta este binevenita; sarea in exces poate duce la retentie de lichide, hipertensiune arteriala si umflaturi. · Verificati retetele prescrise si alte medicamente; consultati medicul daca medicamentele pot fi responsabile pentru retinerea lichidului. · Uutilizarea ciorapilor de compresie poate fii de un real ajutor. · Faceti pauze de cateva ori pe zi si ridicati picioarele si gleznele deasupra inimii. · Pierderea excesului de greutate ajuta la retinerea mai scazuta de lichid, in acelasi timp presiunea asupra muschilor si articulatiilor va scadea si ea; · Evitati substantele care pot duce la cauze care stau la baza edemului.
Destinati persoanelor care stau mult in picioare chiar si cadrelor medicale, sunt potriviti pentru orice persoana care cauta confortul la incaltaminte.
Pielea este tratata antifungi, moale si preia forma piciorului la purtare.
Partea plantara are memorie, respecta forma anatomica a piciorului , astfel dand stabilitate in timpul purtarii.
Talpa este din poliuretan resistent si antiderapanta.
Talpa asigura durabilitate si flexibilitate.
Caracteristica principala este confortul dat de pielea din care este cusuta fata si captuseala sabotului.
Printre furnizorii Taby.ro in materie de saboti medicali se numara Medline by Berende si Mubb.
Băi de picioare cu apă sărată
Poate te intrebi daca o baie cu apă sărată nu agravează de fapt edemul. Inmuierea picioarelor în apă sărată este un mod exceptional de a reduce umflarea picioarelor. Sarea neiodată sau chiar sare de mină netratată, are un rol antiinflamator (datorită mineralelor conținute). Intr-un lighean plin cu apă fierbinte pune câteva linguri de sare și ține picioarele la înmuiat timp de 10-15 minute. Repeta aceasta de câteva ori pe săptămână până scapi de simptomele neplăcute. Durerea și disconfortul vor disparea.
Mananca sanatos. Reducerea consumului de grasimi saturate gasite in carnea rosie si produse lactate te va ajuta, alege in schimb cele monosaturate (uleiul de masline) si polinesaturate (peste gras, nuci).
Masaj
Este unul dintre cele mai bune remedii pentru picioarele umflate: masajul stimuleaza circulația si cu ajutorul unei presiuni potrivite ajuta la relaxarea musculaturii. Masează ușor, dar ferm în același timp, zona afectată. Câteva minute de masaj local, zilnic pot avea efecte pozitive exceptionale. Imediat dupa masarea zonei, poarta șosete de compresie. Ele previn acumularea de lichid în prin presiunea aplicata.